Kurs

Online: Qi Gong – Daoismus – Meditation

Ab dem 27. Okt., Eine Reise zu den Quellen

Du wirst getragen sein bis an die offenen Türen. Für diesen Atemzug lass ab von jedem Tun.

Qi Gong ist eng verbunden mit daoistischer Alchemie und Meditation. Es geht darum, zu erfahren, dass Körper (Jing), Geist (Shen) und Energie (Qi), also die verschiedenen Bereiche von uns, ein schwingendes System sind, das wiederum mit der Welt verbunden ist.

In diesem Seminar wollen wir Achtsamkeit in Bewegung und Ruhe erlernen und der energetischen Landkarte des „inneren Körpers“ begegnen. Wir berühren das Mysterium und das Wunder unserer Existenz.

Es wird auch um daoistische, buddhistische Lebenskunst und westliche Philosophie gehen.

Und wir werden einfache Bewegungen und Übungen, zur Förderung von Entspannung und Beweglichkeit machen.

Für wen ist das Seminar geeignet?

Menschen, die bereit sind ihre eigenen Vorstellungen zu hinterfragen und die sich auf Achtsamkeitsübungen und neue Erfahrungen einlassen wollen, sind in diesem Seminar gut aufgehoben. Auch Qigong-Anfänger sind willkommen. Das Erlernen der Qigong-Form wird nicht im Vordergrund stehen. Die Qigong-Übungen sind aber so einfach, dass jede/r mitmachen kann. Wenn du unsicher bist, ob das Seminar für dich passt, dann nehme gerne mit mir Kontakt auf.

Ablauf:

Die Stunden werden (meistens) 3 Phasen haben:

  1. Ankommen mit einfachen Lockerungs- und Wahrnehmungsübungen
  2. Vertiefung des Themas (Theorie und Übungen)
  3. Qigong-Form (das Qigong der 3 Schätze)

Themen:

  • Achtsamkeit (was ist das eigentlich?) in Bewegungen und Ruhe
  • Richtiges Stehen und Sitzen
  • Das Qi Gong der 3 Schätze
  • Daoistische und buddhistische Philosophie und Lebenskunst
  • Wahrnehmung der 3 Dantians (Energiezentren) und ihrer Qualitäten
  • Wahrnehmung des inneren energetischen Körpers
  • Austausch zu zweit und in der Gruppe

Praktisches:

  • Beginn: Dienstag den 27. Okt. 2026
  • Ort: Zoom
  • 10 Termine
  • Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
  • Am 22. und 29. Dez. findet der Kurs nicht statt
  • Jede Stunde wird aufgezeichnet und als Video zur Verfügung gestellt
  • Kursgebühr: 120 Euro (nach Absprache, kann es Kostenzuschuss durch die KK geben)

Hier gibt es noch weitere informationen zu dem Thema

Kurse

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